Mikä on elämänvalmentaja? Kuinka olla elämänvalmentaja

Terveisiä valmentajan sivuilla!

Nimeni on Natalia Bogdanova. Olen valmentaja ja psykologi. Autan ihmisiä laajentamaan kykyjään ja toteuttamaan heidän villeimmät unelmansa!

Työskentelen tehokkaasti monenlaisissa tehtävissä:

ELÄMÄNVALMISTUS

startup-yritysten ja -projektien käynnistäminen

liiketoiminnan kehitys

Valmennusprosessin aikana saat:

· SELKEYS JA TERÄVYYS · LUOTTO ITSEESEEN JA TAVOITTEEN SAAVUTTAMISEEN · ENERGIA TOIMIIN · MOTIVOINTI TYÖHÄN · IDEOITA JA RATKAISIA· TYHJENNÄ SUUNNITELMA· TUKI

Määrität itsellesi tärkeimmät tavoitteet, laadit konkreettisia askeleita niiden saavuttamiseksi, pääset eroon rajoittavista asenteista ja mikä tärkeintä, lataat itsesi uskolla itseesi, vahvuuksiisi ja toimintavoimaan!

Työtä tehdään sekä tietoisella että syvällä tasolla, joten jo ensimmäisen valmennuksen jälkeen on havaittavissa tulos. Inspiraatiota, oivalluksia, itseluottamusta ja halua toimia ilmaantuu!

Työprosessissa tutkitaan tärkeitä suoritukseen vaikuttavia tekijöitä:

Selkeys

Autan esittämään selkeästi vision halutusta tuloksesta ja muotoilemaan selkeästi tavoitteen.

Usein emme saavuta mitään, koska tavoitteemme ovat epäselviä. Ymmärrämme yleisesti, mitä haluaisimme, mutta tiedämme hyvin, mitä emme halua, ja keskitymme siihen. Ja se, mihin keskitymme, kasvaa. Päästäksesi tulokseen sinun on ensin kuviteltava se hyvin selvästi ja tarkasti.

JOHDONMUKAINEN

Autan sinua ymmärtämään itseäsi ja valitsemaan juuri sen tavoitteen, joka tekee sinut onnelliseksi, en yhteiskunnan asettamia stereotypioita

Joskus emme valitse tavoitteitamme, vaan niitä, joihin yhteiskunnassa on tavallista pyrkiä. Ja epäsuhta sisäisen minän kanssa estää liikkeen kohti tavoitetta. Ja miksi saavuttaa tavoite, joka ei tee sinua onnelliseksi?! On parempi löytää tavoitteesi ja suunnata kaikki energiasi sen saavuttamiseen.

LUOTTAMINEN

Jotta voit siirtyä tehokkaasti kohti tavoitetta, tarvitset täydellistä luottamusta siihen, että pystyt saavuttamaan sen. Autan sinua pääsemään oikeaan resurssitilaan ja vahvistamaan sitä.

USKOMUKSET

Usein tavoitteiden saavuttamista vaikeuttavat sisäiset esteet, asenteet, rajoittavat uskomukset, joita ihminen ei välttämättä edes ymmärrä. Erikoistekniikoilla tunnistan nämä uskomukset, korvaan ne positiivisilla, täytän ihmisen voimalla, energialla, uskolla ja kuljetan hänet menestyksen aallolle.

KESKITTYMINEN

Saamme elämässä sen, mihin keskitämme huomiomme. Jos keskitymme ongelmiin, saamme vielä enemmän ongelmia.Muunnamme ongelmat tehtäviksi ja ratkaisemme ne sekä keskitymme tavoitteisiin.

N oi se ei ole aina helppoa. Vaikka kuinka kovasti yrität ohjata ajatuksiasi tietoisesti, jos rentoudut hieman, menetät halutun keskittymisen. Tämä johtuu siitä, että aivoissamme on hyvin vaeltaneet hermopolut, joita pitkin ajatusten on helppo kulkea, mutta uusien luomiseksi meidän on tehtävä lujasti töitä. Keskittymään haluttuun tavoitteeseen käytetään erityisiä tekniikoita ja harjoituksia. Kuvittelemalla saavutetun tavoitteen ja uppoutumalla täysin siihen liittyvään tilaan, "ankkuroitumalla" kaikkiin edustaviin järjestelmiin, näytämme "kyllästelevän" alitajuntamme tavoitteen houkuttelevuudella, luomalla uusia vakaita hermopolkuja.

MOTIVAATIO

Valmennustuntien aikana uppoudut myös maailmaan "Missä kaikki on jo saavutettu", mikä on erittäin hyvä motivaattori! Loppujen lopuksi lykkäämme usein jotain tehokkuutta koskevien epäilyjen takia, mutta kun olet kokenut kaikki bonukset, kun tavoite on saavutettavissa, sinulla näyttää olevan siivet ja valmius saavutuksiin. Tehokkaan, tehokkaan ja helpon viikoittaisten tehtävien ratkaisuun valmistautuminen tehdään. Erikoistekniikoiden avulla voit siirtyä kekseliääseen tilaan ja toteuttaa sen alitajunnan tasolla.

Myös yksilölliset motivoivat tekijät tunnistetaan. Henkilökohtaista ajanhallintaa kehitetään ja viivyttelyyn puututaan.

Alitajuntamme tulkitsee kaikki muutokset useimmiten tieksi pois mukavuusalueeltamme ja siksi negatiivisesti. Siksi on erittäin tärkeää tehdä alitajunnasta liittolainen. Lisäksi kaikilla ihmisillä on omat motivaatiotekijänsä. Meidän on tunnettava heidät ja vahvistettava heitä.

Istuntojen välillä olen yhteydessä, muistutan sinua sitoumuksistasi ja motivoin sinua toimimaan. Tuen ja "hallinnan" ansiosta tavoitteiden saavuttamisen prosenttiosuus nousee moninkertaisesti. Tämän vahvistaa globaali kokemus valmennuksesta, joka on ollut pitkään tunnettu ja suosittu lännessä.

HENKILÖKOHTAINEN KASVU

Globaalien tavoitteiden saavuttamiseksi vaaditaan usein henkilökohtaisten ominaisuuksien muutosta.Kehitetään itseluottamusta, lisääntynyt itsetunto, sisäisen vapauden ja eheyden saavuttaminen, kommunikaatiotaitojen paraneminen jne.

SUUNNITTELU

Yhteistyön alussa laaditaan strateginen suunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi koko ajanjaksolle ohjauspisteineen. Jokaisen valmennusjakson aikana laaditaan suunnitelma viikon tarkemmista vaiheista.

Valmennustilassa voit arvioida laadullisesti kaikkien tehtävien tehokkuutta ja nostaa 80/20-säännön avulla esiin tehokkaimmat. Sekä henkilökohtaisia ​​että tunnettuja onnistuneita kokemuksia analysoidaan. Aivoriihiä käytetään usein.

TIEDOT

Valmennustilan ansiosta valmennuksen aikana alitajunta paljastuu, syntyy monia oivalluksia ja tehokkaita ratkaisuja.

Aivojamme käytetään vain 5 % ja loput 95 % on syvä alitajunta, joka tallentaa kaiken tiedon siitä, mitä meille on koskaan tapahtunut ja mitä olemme koskaan tehneet, mikä tuotti tuloksia ja mikä ei. Olemme kaikki yhteydessä globaaliin tietokenttään (josta kaikki hienot ideat on ladattu), ja saadaksesi arvokkaan idean, sinun on kyettävä kuulemaan intuitiotasi ja sammuttamaan turhien ajatusten jatkuva virta. Erikoistekniikoiden avulla voit luoda tarvittavan tilan ja siirtyä haluttuun tilaan.

Minulle on tärkeää, että asiakkaani saavuttavat tavoitteensa. Ja kun valmentajan vahva, vilpitön energia lisätään asiakkaan energiaan, resurssit moninkertaistuvat!

Toivon, että käännät kaikki ongelmasi ja puutteesi tavoitteiksi ja tavoitteiksi.

ja saavuttaa ne tehokkaasti, ratkaise ne!

25.03.2017 4 647 0 Lukuaika: 20 min.

Tänään puhumme yhdestä yleisimmistä - elämänvalmennus. Kerron mitä elämänvalmennus on, mihin sitä tarvitaan, missä se voi ja ei voi auttaa, miten se toimii elämänvalmentaja miten valmennusistunnot järjestetään, kuinka kauan tämä prosessi kestää, kuinka paljon se maksaa ja paljon muuta mielenkiintoista ja hyödyllistä tietoa tästä aiheesta. Saatuasi tiedon voit tehdä oman johtopäätöksesi, tarvitsetko nimenomaan elämänvalmennusta, ja jos vastaus on kyllä, niin tämä artikkeli auttaa sinua valitsemaan elämänvalmentajan viisaammin. Eli ensin asiat ensin...

Mitä on elämänvalmennus?

Ensinnäkin niille, jotka eivät vielä tunne "valmennus" -käsitettä, suosittelen lukemaan artikkelin saadakseen käsityksen siitä, mistä keskustellaan.

Elämänvalmennus (kirjaimellisesti - life coaching, life coaching) on ​​yksi suosituimmista valmennuksen alueista, valmentajan ja hänen asiakkaansa välinen suhdejärjestelmä, jonka tavoitteena on saavuttaa tiettyjä myönteisiä muutoksia asiakkaan elämässä.

Ammattitaitoinen asiantuntija auttaa asiakasta tunnistamaan tarkasti hänen nykyisen asemansa elämässä, asettamaan ja seuraamaan häntä näiden tavoitteiden tiellä, kunnes ne saavutetaan.

Yksinkertaisesti sanottuna, jos haluat, mutta et pysty siihen, on täysin mahdollista, että elämänvalmennus auttaa sinua.

Elämänvalmennus ei ole ainoa tapa muuttaa elämäsi laatua, vaan vain yksi kymmenestä tällaisesta menetelmästä, jotka asiantuntijat ovat tunnustaneet ympäri maailmaa. Sen lisäksi tämä luettelo voi sisältää psykoterapiaa, koulutusta, konsultointia, koulutusta, mentorointia, mentorointia jne. Kaikki nämä menetelmät ovat tehokkaita, ne toimivat, jokaisella niistä on omat ominaisuutensa, edut ja haitat.

Elämänvalmennuksella on kuitenkin yksi merkittävä ero kaikista muista vaihtoehdoista: elämänvalmentaja ei ole ylimmässä asemassa opiskelijaansa nähden, vaan kommunikoi hänen kanssaan tasa-arvoisena, ottamalla kumppanin ja jopa, voisi sanoa, ystävällinen asema.

Huolimatta siitä, että elämänvalmennukseen liittyy tiettyjen tavoitteiden asettaminen ja niihin pyrkiminen, siinä huomioidaan myös tasainen, harmoninen kehitys ja tasapaino ihmiselämän kaikilla osa-alueilla: perhe, työ, ura, terveys, ystävät, harrastukset jne.

Elämänvalmennuksen päätehtävä on auttaa ihmistä löytämään ja paljastamaan piilevät potentiaalinsa, sisäiset resurssinsa ja niiden avulla toteuttamaan elämäntavoitteensa ja muuttamaan elämäänsä parempaan suuntaan. Elämänvalmennuksella kehitetään ihmisessä kykyä löytää mahdollisuuksia saavuttaa tavoitteensa, kykyä löytää vastauksia vakaviin elämänkysymyksiin, kykyä ratkaista ongelmia omalla potentiaalillaan, joista hän ei ehkä vielä tiedä.

Miten elämänvalmentaja toimii?

Life coach on asiantuntija, kouluttaja, joka suorittaa elämänvalmennusta. Hänen oppituntinsa opiskelijan kanssa tämäntyyppisessä valmennuksessa tapahtuvat yksilöllisesti, "yksi-yhteen" ja niitä kutsutaan valmennusistunnoiksi tai valmennusistunnoiksi. Yhden istunnon kesto on yleensä 60 minuuttia.

Coaching-istunnot voivat tapahtua sekä suorassa henkilökohtaisessa viestinnässä life coachin ja hänen opiskelijansa välillä että etänä, sähköisten viestintämenetelmien avulla. Valmennustilaisuus on valmentajan ja asiakkaan välinen luottamuksellinen keskustelu, jonka aikana life coach auttaa asiakasta valitsemaan ja seuraamaan oikeaa polkua tavoitteen saavuttamiseksi.

Selventääksemme asiaa, katsotaanpa, mitä elämänvalmentajan tulisi tehdä ja mitä ei pitäisi tehdä istuntojensa aikana. Näiden kriteerien avulla voit määrittää, kuinka pätevä edessäsi oleva asiantuntija on, onko hän todella ammattielämän valmentaja vai kutsuuko hän itseään sellaiseksi.

Hyvä elämänvalmentaja

• Hän kysyy sinusta paljon kysymyksiä, myös epämiellyttäviä, jotta voit avata täysin ja ilmaista sen, mitä aiemmin pelkäsit myöntää jopa itsellesi;
• Hän kuuntelee tarkasti, keskeyttämättä vastauksiasi, muistaa, mitä sanoit ja mitä et sanonut, ja keskittyy tärkeimpiin asioihin;
• Vastaa puolueettomasti huolenaiheisiisi, kokemuksiisi, onnistumisiisi, epäonnistumisihisi, elämänarvoihisi, prioriteetteihin, motiiveihin, tavoitteiden saavuttamisen esteisiin;
• Varmistaa, että tunnet täyden vastuun tavoitteidesi saavuttamisesta, etkä siirrä tätä vastuuta valmentajalle;
• kunnioittaa yksityisyyttäsi;
• Säilyttää neuvottelujesi täydellisen luottamuksellisuuden;
• Ohjaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja pitämään sinut tiellä.

Huono elämänvalmentaja

• Se kertoo sinulle, mitä sinun on tehtävä ja mitä sinun ei tarvitse tehdä, mitä sinun pitäisi tehdä saavuttaaksesi tavoitteesi ja mitä sinun ei pitäisi;
• Hän manipuloi sinua ja pakottaa sinut hienovaraisesti tekemään päätöksen, jonka hän itse pitää oikeana;
• Sukeltaa menneisyyteen tai pakottaa sinut kaivamaan sitä;
• Tuomitsee sinut, arvostelee, tuomitsee, arvioi tekosi ja tekosi;
• Se saa sinut tahallaan tai tahattomasti tuntemaan syyllisyyttä.

Jos huomaat ensimmäisen valmennusistunnon aikana, että elämänvalmentajasi vastaa todennäköisemmin toista ominaisuusjoukkoa kuin ensimmäistä, on suositeltavaa kieltäytyä yhteistyöstä hänen kanssaan.

Kuinka monta valmennuskertaa tarvitaan halutun tuloksen saavuttamiseksi? Tämä on hyvin yksilöllinen kysymys. On tilanteita, joissa yksi istunto riittää, useimmiten tapahtuu noin 10 istunnon sykli (esim. kerran viikossa tai jopa kerran kuukaudessa tilanteen mukaan). Tapahtuu, että elämänvalmentaja seuraa asiakasta hyvin pitkän ajan, esimerkiksi useita vuosia, pitäen istuntoja esimerkiksi kerran kuukaudessa, kunnes halutut tavoitteet saavutetaan.

Miksi tarvitset elämänvalmennusta?

Katsotaan nyt, miksi elämänvalmennusta tarvitaan, miten se auttaa ihmistä ja mitä ongelmia se ratkaisee.

1. Life coaching antaa sinulle mahdollisuuden tarkastella elämääsi objektiivisesti, ymmärtää sen vahvuudet ja heikkoudet kullakin alueella.
2. Elämänvalmennus antaa sinun muotoilla oikein elämäntavoitteet, sekä globaalit että lyhyen aikavälin.
3. Elämänvalmennuksen avulla voit tunnistaa aiemmin piilotetut mahdollisuudet ja mahdollisuudet saavuttaa nämä tavoitteet.
4. Elämänvalmennus auttaa poistamaan ne kompleksit, esteet, ennakkoluulot ja epäilykset, jotka aiemmin estivät sinua muuttamasta elämääsi parempaan suuntaan.
5. Life coaching auttaa keskittymään pääasiaan, auttaa sinua kokoontumaan yhteen ja keskittymään tavoitteiden saavuttamiseen.
6. Elämänvalmennus on erinomainen motivaattori tavoitteiden ja positiivisten muutosten saavuttamiseen elämässä.
7. Life coaching auttaa sinua muuttamaan elämääsi parempaan suuntaan yleensä ja tietyillä alueilla erityisesti.

Pääalueet, joilla life coaching toimii

Katsotaanpa ihmisten elämän pääalueita, joilla ihmiset useimmiten haluavat muuttaa jotain parempaan ja kääntyä elämänvalmentajien puoleen.

Pallo nro 1. Työ ja ura. Valitettavasti useimpien ihmisten elämä on sellaista, että he ovat tyytymättömiä työhönsä, ja jotkut yksinkertaisesti vihaavat sitä. He uskovat, että heidän on pakko mennä töihin, kestää kaikki esimiestensä haitat ja nöyryytykset ansaitakseen elantonsa ja elättääkseen perheensä. Samaan aikaan niillä on jatkuvasti epätasapaino: , . Eli muodostuu eräänlainen "noidankehä": työtä tarvitaan elämiseen, mutta elämä sellaisen työn kanssa ei ole ollenkaan sama.

Life coaching voi auttaa sinua pääsemään pois tästä noidankehästä. Kokenut valmentaja auttaa sinua muuttamaan asennettasi työhön ja ansioihin, oppimaan rakentamaan oikein suhteita työnantajaasi, löytämään mieleisesi työn, vaihtamaan työpaikkaa parempaan ja rakentamaan uraa.

Pallo nro 2. Koti ja perhe. Myös monet ihmiset ovat avoimesti tai piilossa tyytymättömiä perhesuhteisiinsa, suhteisiinsa lapsiin, arjen järjestämiseen jne. Perheonnellisuus muuttuu jatkuvaksi "arkielämäksi", jonka loppua ei näy.

Ja tässä tapauksessa on syytä kääntyä elämänvalmentajan puoleen, joka auttaa sinua katsomaan tätä tilannetta eri silmin ja kääntämään tylsän elämäsi vähitellen unelmakodiksi onnellisten asukkaiden kanssa.

Pallo nro 3. Henkilökohtainen talous. Erittäin tärkeä ihmiselämän alue, jolla monet valitettavasti myös kokevat jatkuvia ongelmia ja vaikeuksia. Suurin osa ihmisistä on taloudellisen epävakauden tai jopa taloudellisen aukon tasolla. Lisäksi tämä koskee myös niitä, jotka ansaitsevat paljon rahaa: ihmiset eivät yksinkertaisesti osaa hallita tulojaan viisaasti ja tuhlaavat paljon.

Elämänvalmentaja voi olla henkilö, joka auttaa sinua harkitsemaan uudelleen ja muuttamaan suhtautumistasi rahaan, saamaan sen kiinni, keräämään sitä ja mahdollistaa taloudellisen tavoitteesi saavuttamisen. Loppujen lopuksi tämä on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat muuttaa elämäsi parempaan suuntaan.

Pallo nro 4. Suhteet ihmisiin. Erilaisten ihmisten kanssa - sukulaisten, ystävien, työtovereiden, vastakkaisen sukupuolen, täysin tuntemattomien kanssa. Tämä on myös yksi niistä alueista, jotka "kärsivät" monille. Mutta kaikki muut elämän osa-alueet riippuvat tavalla tai toisella ihmissuhteiden laadusta.

Life coaching voi auttaa sinua oppimaan löytämään yhteisen sävelen eri ihmisten kanssa ja rakentamaan tehokkaasti kaikenlaisia ​​suhteita heidän kanssaan. Ja tämä merkitsee väistämättä muutosta elämässä yleensä parempaan.

Pallo nro 5. Terveys. Se on vain megatärkeä osa ihmiselämää: jos ei ole hyvää terveyttä, ei ole kaikkea muuta. Varmaan joku nyt ajatteli: jos sinulla on terveysongelmia, sinun on mentävä lääkäriin, miksi tarvitset elämänvalmennusta?

Pyydän olla eri mieltä tästä. Terveysongelmat ovat pääsääntöisesti seurausta väärästä asenteesta itseään ja kehoonsa kohtaan. Lääkäri pystyy poistamaan vain sairauksiesi oireet (ja se ei ole fakta!), mutta jos et muuta elämäntapojasi, suhtautumistasi terveyteen, nämä sairaudet ilmaantuvat uudelleen. Mutta ammattielämän valmentaja voi varmistaa, että aloitat johtamisen ja lääkärikäynnit vähenevät minimiin.

Olen listannut vain tärkeimmät, mutta en ainoita alueita, joita elämänvalmennus voi käsitellä. Niiden lisäksi se voi koskettaa ihmisen ja yhteiskunnan välistä vuorovaikutusta, harmonian ja mielenrauhan löytämistä elämässä, unelmien toteuttamista jne.

Pitäisikö sinun ottaa yhteyttä elämänvalmentajaan?

Kannattaako life coachin palveluita käyttää? Vastaus tähän kysymykseen on täysin yksilöllinen. Katson sitä niin kuin näen sen.

Ihmistemme nykyinen maailmankuva on sellainen, että useimmat eivät edes tiedä, mitä valmennus on, jotkut tietävät yleisesti ja ovat luultavasti hämmentyneitä muihin vastaaviin käsitteisiin. Tällaiset ihmiset ovat todennäköisimmin skeptisiä elämänvalmennukseen. Ja kun he saavat selville, kuinka paljon se maksaa, he hylkäävät tämän idean välittömästi (yksi ei-niin kuuluisan life coachin istunto maksaa noin 50-100 dollaria).

Kuitenkin ne positiiviset muutokset, joita ihminen voi saada vuorovaikutuksessa ammatillisen elämänvalmentajan kanssa, ovat mielestäni paljon arvokkaampia, ja monet maksaisivat niistä paljon rahaa, jos tällaisia ​​​​muutoksia voisi ostaa yksinkertaisesti kaupasta.

Tietenkin riskejä on. Life coaching -markkinoilla on paljon lainausmerkeissä olevia "asiantuntijoita", jotka eivät itse asiassa ole sellaisia, tai heidän tasonsa on kaukana siitä, että se pystyisi todella johtamaan ihmistä positiivisiin muutoksiin elämässä. Riski törmätä epäammattimaiseen elämänvalmentajaan on myös suuri, varsinkin jos valitset halvempien joukosta, mutta ei vain.

Hyvät elämänvalmentajat pitävät ensimmäisen istunnon usein alennettuun hintaan ja joskus jopa ilmaiseksi (jos on odotettavissa lisää pitkäaikaista yhteistyötä), jotta asiakas voi arvioida tasoaan ja ymmärtää, tarvitseeko hän elämänvalmennusta. Monilla valmentajilla on myös periaate "jos et pidä siitä, annan sinulle kaikki rahasi takaisin". Yleensä tässä on vaihtoehtoja riskien vähentämiseksi.

On vielä yksi tärkeä kohta. Elämänvalmennuksen prosessissa ei voi ylikuormittaa kaikkia ongelmiasi valmentajan päälle, "minä maksoin, anna hänen ratkaista" -henkeen lähestymistapa ei toimi tässä. Elämänvalmentaja ei elä elämääsi puolestasi, eikä muuta sitä, voit tehdä tämän vain itse, ja valmentajan tehtävänä on auttaa sinua tässä, paljastaa piilossa olevat kykysi, ohjata sinua oikeaan suuntaan .

Yhteenvetona kaikesta yllä olevasta voimme päätellä:

Life coaching on hyvä tilaisuus saavuttaa myönteisiä muutoksia elämässä. Joku pystyy tulemaan tällaisiin muutoksiin yksin, ilman ulkopuolista apua, mutta jos tämä ei toimi, niin elämänvalmennus on yksi vaihtoehtoisista vaihtoehdoista ja varsin tehokas. Ennen kuin otat yhteyttä elämänvalmentajaan ja valitset tällaisen asiantuntijan, on suositeltavaa saada ainakin yleinen käsitys siitä, mitä se on ja miten kaikki tapahtuu (joka sinulla on jo tämän artikkelin lukemisen jälkeen). Muista hyvin, kuinka hyvä ja huono elämänvalmentaja toimii (katso yllä), jotta et joutuisi ei-ammattilaisen käsiin ja et tuhlaa paljon rahaa.

Toivon, että saat käsityksen siitä, mitä elämänvalmennus on, kuinka elämänvalmentaja on vuorovaikutuksessa asiakkaan kanssa ja voit muodostaa yleiskuvan tästä käsitteestä.

Toivon sinulle menestystä ja positiivisia muutoksia elämässäsi elämänvalmentajien avulla tai ilman. Pysy täällä, täältä saat aina paljon hyödyllistä tietoa ilmaiseksi, mikä myös edistää tätä. Nähdään taas!

Arvio:

Ammattikonsultit esittelivät valmennuksen yrityksille yli 30 vuotta sitten. Ja he jatkavat tämän suunnan kehittämistä. Yksi johtavista yrityskouluttajista, John Whitmore ja hänen kollegansa kouluttivat työntekijöitä ensimmäisen kerran 1980-luvun alussa. Ja he loivat termin "suoritusvalmennus". Elämän- ja yritysvalmennus, ura-, henkilö-, liike- ja muun tyyppinen valmennus perustuu nimenomaan sen periaatteisiin.

Mitä on valmennus ja sen lyhyt historia

Tämän päivän organisaatioissa valmennuksesta on tullut muotisana. Mutta mistä tämä termi tuli? Englanninkielinen sana "coach" tulee unkarin kielestä "kocsi", joka tarkoittaa "kärryä" ja tarkoittaa kirjaimellisesti "Coxista". Koks on pienen unkarilaisen kaupungin nimi, jossa valmistettiin aikoinaan hevoskärryjä ja vaunuja. Sana yhdistettiin oletettavasti opettajiin tai kouluttajiin, jotka ohjasivat taksinkuljettajan tavoin oppilaitaan tietämyksen tielle oman kokemuksensa perusteella.

Alkuperästä on kuitenkin olemassa toinen hypoteesi. Aiemmin rikkaat perheet ottivat matkoillaan mukanaan oppaan, joka ajoi heidän kanssaan vaunuissa ja auttoi heitä suunnistamaan tiellä. Tämä vaihtoehto kuvastaa paremmin valmennuksen ilmiötä. Loppujen lopuksi näin hyvä valmentaja käyttäytyy. Hän ei "vetä ohjaksia" aggressiivisesti, kuten taksinkuljettaja tekee, vaan vain pysyy lähellä ja ohjaa "opiskelijaa" huolellisesti maaliin auttaen häntä saavuttamaan potentiaalinsa.

« Valmennus"on kyse kumppanuudesta asiakkaiden kanssa ja harkitun luovan prosessin jakamisesta, joka innostaa heitä maksimoimaan henkilökohtaisen ja ammatillisen potentiaalinsa." - International Coaching Federation (ICF)

Laitetaan kuitenkin tarrat sivuun. Valmennusta sen puhtaimmassa merkityksessä on aina ollut olemassa. Ja sitä tietämättään harjoittivat emotionaalisesti ja henkisesti kehittyneet ihmiset – ne, jotka todella luottavat ja kunnioittavat muita ja uskovat heidän mahdollisuuksiinsa. Ja ne, jotka ovat valmiita viettämään aikaansa kuuntelemalla, tukemalla ja työntämällä henkilöä tulemaan paremmaksi kuin he olivat.

Valmennus tieteenalana ja ammattina on suhteellisen uusi ilmiö. Vuoteen 2000 asti kukaan tiedeyhteisössä ei ollut hallinnut valmennusta tohtoritasolle (koska filosofian tohtorin tutkinto on nimetty lännessä). Ja sen ensimmäinen käyttö liiketoimintaympäristössä tapahtui vasta 1980-luvulla Performance Consultants Internationalin pääjohtajan John Whitmorelta.

Whitmore työskenteli läheisessä yhteistyössä Harvardin yliopiston professorin ja tennispelaaja Timothy Gallweyn kanssa, joka on kirjoittanut kirjan Tennis as an Inner Game ja Work as an Inner Game. Gallwey haastoi perinteiset valmennustavat urheilussa. Hän väitti, että valmentajan tehtävänä ei ole hioa tekniikkaa, vaan auttaa pelaajaa poistamaan tai vähentämään suorituksen sisäisiä esteitä ja paljastamaan hänen luontaisia ​​kykyjään.

Gallwey, Whitmore ja monet muut tällä hetkellä liike-elämässä työskentelevät aloittivat urheilun alalla. Urheiluvalmennus on kuitenkin juurtunut vanhoihin malleihin ja on pääosin edelleen opetuspohjaista. Tehtyään yhteistyötä Gallweyn kanssa Yhdysvalloissa, John Whitmore perusti Inner Game -organisaation, jonka sisällä hän muodosti valmentajaryhmän, joka tuki Gallweyn asemaa.

He myös uskoivat, että avain onnistuneeseen valmennukseen ja suorituskyvyn parantamiseen oli sisäisten esteiden poistaminen, oppiminen ja prosessista nauttiminen. Nykyään heistä on tullut yritysvalmennuksen johtavia edustajia ja he määrittävät sen seuraavasti:

”Coaching vapauttaa ihmisen potentiaalia ja pyrkii maksimoimaan hänen suorituksensa. Hän ei niinkään opeta, vaan auttaa oppimaan."

Valmennuksen ydin on tietoisuuden ja vastuullisuuden lisääminen. Riippumatta siitä kenelle se on suunniteltu: yksilölle, joukkueelle tai itsellesi. Mindfulness lisää sitoutumista, kiinnostusta ja oppimista. Vastuu syntyy tietoisista valinnoista, jotka johtavat ihmisen itsekunnioitukseen, itseluottamukseen ja itsemotivaatioon. Sekä tietoisuus että vastuu ovat mielentiloja. Ja viimeinen on avainkomponentti. Tieto ja kokemus ovat tärkeitä suorituksen kannalta, mutta mikään niistä ei ole yhtä tärkeää kuin mielentila. Juuri tämän kanssa valmennus toimii. Valmentaja ohjaa huomion tulevaisuuden mahdollisuuksiin ja auttaa jättämään taakseen menneet virheet ja rajoittavat uskomukset.

Tämä lähestymistapa ottaa huomioon myös henkilön yksilöllisyyden ja käyttää hänen ainutlaatuisia ominaisuuksiaan. Kaksi ihmistä ei ole samanlaisia ​​sisäisesti tai ulkoisesti – me kaikki ajattelemme ja toimimme eri tavalla. Ja aiemmin näitä eroja yritettiin usein hallita, standardoida ja tasoittaa - hallinnan helpottamiseksi. Yksinkertaisesti siksi, että johdon ihmiset uskoivat tietävänsä paremmin, mikä oli oikein.

Standardointi oli avain kasvuun ja menestykseen 1900-luvulla, kun massatuotanto kukoisti. Tämä tarjosi mittakaavaetuja ja hallinnan helppoutta. Tällä lähestymistavalla oli kuitenkin sivuvaikutuksensa, mukaan lukien liiallinen valvonta, joka vaikutti syyttelyn ja kritiikin kulttuurin kehittymiseen. Tästä johtuu työntekijöiden vähäinen osallistuminen ja kiinnostus, tyytymättömyys ja stressi työpaikalla, valinnanvaran ja vastuun puute. Ironista kyllä, tämä teki työstä tehottoman.

Viime vuosien aikana ylimmät johtajat ympäri maailmaa ovat alkaneet tunnistaa laadukkaan valmennuksen tuomat edut ja mahdollisuudet. Monet haluavat työskennellä ammattivalmentajan kanssa, ja jotkut oppivat valmennusperiaatteet ja -taidot itse maksimoidakseen tiiminsä ammatillisen potentiaalin.

Monet yritysjohtajat ovat vihdoin ymmärtäneet valmennuksen todellisen muutosvaikutuksen ihmisiin ja organisaatioihin. Perinteiset hierarkkiset rakenteet ovat vähitellen korvautumassa valmennustyylillä. Tämä on uusi johtamiskulttuuri, jonka avulla voit integroida merkityksen ja tarkoituksen toimintaasi. Ja myös maksimoida työntekijöiden tietoisuus ja vastuu, heidän uskonsa, ilonsa ja intohimonsa työhön.

Organisaatiot alkavat vähitellen vapauttaa työntekijöidensä potentiaalia ja antaa heidän nähdä maailmaa kokonaisvaltaisemmin. Rehellisyys ja päämäärä ovat pyhä malja tulevaisuuden organisaatioille. Tämä on korkeampi tuottavuus ja parempi maailma.

Mistä valmennuksen käsite on peräisin?

Historiallisesti yhteiskunnassa on aina ollut "kouluttajia". Joissakin olosuhteissa tämä henkilö oli kaupungin pappi, toisissa se oli shamaani ja toisissa se oli vanhin (isä, isoisä, setä). Ennen kuin valmennuksen (tai valmennus) ilmiö eteni nykyaikaiseen tilaan, termiä "valmentaja" käytettiin pääasiassa taiteessa (draamavalmentaja), yleisurheilussa ja yritysympäristöissä. Monet johtajat palkkaavat ulkopuolisia konsultteja toimimaan mentoreina, jotka voivat tarjota puolueettoman ja objektiivisen kuvan yrityksen tilanteesta.

Valmennus nähdään nykyään arvokkaana ja kätevänä palveluna suurelle yleisölle. Tulevien valmentajien saatavilla olevan "muodollisen" koulutuksen ansiosta kuka tahansa voi nyt löytää henkilökohtaisen ja hyvin koulutetun valmentajan, joka auttaa saavuttamaan tavoitteensa ja toiveensa. Yksityiselämässäsi tai työelämässäsi.

Mitä on valmennus yksinkertaisin sanoin?

Coaching on ammatillinen suhde, joka auttaa henkilöä saavuttamaan tuloksia elämässä, ammatissa tai liiketoiminnassa ja antaa hänelle mahdollisuuden kuroa umpeen sen välillä, missä hän on ja missä hän haluaisi olla. Valmentaja tai kouluttaja muodostaa kumppanuuden asiakkaidensa kanssa, jonka aikana hän auttaa heitä suunnittelemaan haluamaansa elämää sekä tunnistamaan potentiaalinsa ja resurssinsa, joiden ansiosta he voivat saavuttaa ihanteensa ja alkaa elää tarkoituksenmukaista, täyttävää elämää. Selkeyttä luomalla valmentaja siirtää asiakkaan huomion toimintaan ja nopeuttaa etenemistä. Se auttaa sinua keskittymään paremmin ja tiedostamaan kaikki käytettävissä olevat mahdollisuudet.

ILCT-valmennusprojektin perustaja Patrick Williams kuvaili valmennusta seuraavasti:

”Tehokkaat ihmissuhteet, joissa koulutetut valmentajat auttavat ihmisiä olemaan voittamaan menneisyyttään, vaan suunnittelemaan tulevaisuuttaan... Valmentaja auttaa asiakasta luomaan visionsa ja tavoitteensa tietyllä elämänalueella sekä luomaan useita strategioita näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Valmentaja tunnistaa jokaisen yksilön vahvuudet ja tunnustaa heidän vastuunsa ja kykynsä tehdä omia päätöksiä, samalla kun hän tarjoaa tukea ja ehdotonta positiivista suhtautumista."

- "Terapeutti elämänvalmentajana" (2007)

Kansainvälisen valmennusliiton (ICF) mukaan:

Valmentaja kunnioittaa asiakastaan ​​ja tunnustaa hänen osaamisensa työssä tai elämässä yleensä. Valmentaja olettaa, että jokainen asiakas on luova, kekseliäs ja kokonaisvaltainen yksilö. Näiden määräysten perusteella valmentajan vastuu on seuraava:

• Ota selvää ja selvitä, mitä asiakas tarkalleen haluaa saavuttaa, ja sopi hänen kanssaan toimintasuunnitelma.
• Kannustaa asiakkaan itsemääräämisoikeutta.
• Saada asiakkaalta omat ratkaisunsa ja strategiansa.
• Säilytä asiakkaan vastuullisuus ja tietoisuus.

Kaikki tämä auttaa asiakasta etenemään merkittävästi näkemyksissään työstä ja elämästä, parantamaan johtamistaitoja ja vapauttamaan potentiaaliaan.

Mikä on valmennusfilosofia?

Valmennusfilosofian peruslähtökohta on tämä: Ihmisellä on mittaamattomat energiavarat, viisaus, kyky ja luova nero, jotka odottavat siivillä ja ovat aina valmiita liikkeelle. Meillä kaikilla on kyky luoda elämä, jota haluamme. Ja tekemällä yhteistyötä valmentajan kanssa tämä voidaan tehdä nopeammin ja helpommin. Se auttaa meitä valjastamaan nämä resurssit ja helpottamaan muutosprosessia ja toteuttamaan potentiaalimme.

Monet psykologisista perusteorioista (esimerkiksi Adlerin ja Jungin työt) ja nykyiset käsitteet (positiivinen psykologia ja ratkaisukeskeinen terapia) ovat valmennuksen esiasteita. Sen sijaan, että keskittyisivät suoraan patologiaan, nämä psykologiset käsitteet keskittyvät käyttäytymisen muuttamiseen – lisäämällä tietoisuutta ja valitsemalla haluttuja tulevia tuloksia. Ja myös ratkaisemalla ajankohtaisia ​​elämän ongelmia. Tässä tapauksessa ihminen nähdään elämänsä luojana ja taiteilijana.

Elämänvalmennuksen perusfilosofia:

Jos sen välillä, missä olet nyt ja missä haluaisit olla, on kuilu, tämä kuilu on elämänvalmentamisen paikka. Miksi kamppailla yksin, kun voit saada haluamasi paljon lyhyemmässä ajassa ulkopuolisen tuen ja oikeilla työkaluilla?

Miten valmennus eroaa psykoterapiasta ja muista avun osa-alueista?

Ammattivalmentajat tietävät, kuinka tärkeää on tunnistaa ne ominaisuudet ja etiikka, jotka erottavat valmennuksen neuvonnasta, terapiasta, mentoroinnista tai jopa ystävyydestä.

Vaikka valmennuksella ja psykoterapialla on joitain yhtäläisyyksiä, terapiassa keskitytään usein menneisyyden vaikutukseen nykyhetkeen, psyykkisten toimintahäiriöiden parantamiseen ja emotionaalisen kivun lievittämiseen. Terapeuttia pidetään asiantuntijana ja ihmisenä, jolla on vastaukset kysymyksiin, mikä on asiakkaalle parasta.

Coaching keskittyy nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, asiakkaan omiin vahvuuksiin, elämän tavoitteisiin ja toiveisiin. Valmentaja työskentelee asiakkaiden kanssa luodakseen mahdollisuuksia ja rikastuttaakseen heidän elämäänsä.Uskomuksen perusteella, että jokainen yksilö on ehjä ja lahjakas, valmennus edellyttää, että asiakas osaa päättää, mikä on hänelle parasta. Kouluttaja työskentelee vain heidän kanssaan - auttaa maksimoimaan hakijan henkilökohtaisen ja ammatillisen potentiaalin.

Miksi valmennusalasta on tullut niin suosittu?

Elämme aikaa, jolloin valmennuskenttä ja käytäntö laajenevat ja kehittyvät. Valmennukselle syntyi kysyntä, kun yritysjohtajat alkoivat tarvita sitä. He alkoivat etsiä apua työ- ja henkilökohtaisen elämänsä ongelmien ratkaisemisessa.

Lisäksi yritysten alkaessa supistua ja muuttua ja suurten ikäluokkien ikääntyessä 50 vuotta, valmentajia palkattiin auttamaan ihmisiä selviytymään muutoksista ja palaamaan raiteilleen. Siitä lähtien ammatti on kasvanut ja kehittynyt. Miksi? Se on yksinkertaista: koska se toimii.

Vuonna 2014 Kansainvälisen valmennusliiton toimeksiannosta tehtiin tutkimus. Se osoitti, että niistä ihmisistä, jotka ovat koskaan hakeneet valmennusta:

• 80 % luottaa itseensä;
• 73 % huomasi parannuksia ihmissuhteissa;
• 72 % paransi viestintätaitojaan;
• 70 % osoitti parempaa suorituskykyä;
• 61 % ilmoitti parannuksista liikkeenjohdossa;
• 57 % on tullut paremmin hallitsemaan aikaansa;
• 51 % osoitti parantuneen joukkueen suorituskyvyn;

Kaikista kyselyyn vastanneista ihmisistä 99 % ilmoitti olevansa "enimmäkseen tai täysin tyytyväisiä valmentajan kanssa työskentelyyn ja saavutettuihin tuloksiin", ja 96 % sanoi toistavansa kokemuksen.

Tällä hetkellä noin 10 % väestöstä kärsii kielteisesti mielisairaudista tai menneisyyden ongelmista, joihin on puututtava eteenpäin pääsemiseksi. Muu väestö (90 %), joka ei ole ehdokas psykoterapiaan, voi hyötyä valmennuksesta, joka auttaa heitä toteuttamaan unelmansa ja saavuttamaan tyydyttävämmän elämän.

7 parasta valmennuskirjaa

1. Valmennus. Valmennuksen ja johtamisen perusperiaatteet ja käytännöt.
2. Johtajan sisäinen voima. Valmennus henkilöstöjohtamisen menetelmänä.
3. Valmennus. Kuinka muuttaa tietoinen tiedostamattomaksi valmentajan työssä.
4. Flowissa asuminen: Valmennus.
5. Kettereiden joukkueiden valmennus. Opas Scrum Mastersille, ketterille valmentajille ja projektipäälliköille siirtymävaiheessa.
6. Täydellinen opas henkilökohtaisiin valmennusmenetelmiin, periaatteisiin ja taitoihin.
7. Tehokas valmennus. Oppitunteja valmentajalta.

Mitä valmennus on: 10 määritelmää

Viime aikoina kaikki ovat yrittäneet ymmärtää valmennuksen luonnetta. Siksi esittelemme alla useita tämän käsitteen määritelmiä, jotka pystyimme löytämään.

Ennen kuin teen tämän, haluaisin kuitenkin korostaa, että tutkimuksen aikana löydettiin valtava määrä määritelmiä. Ja hyvin erilaisia: klassisesta valmennuksesta ja valmennuspsykologiasta tiimi- ja johdon valmennukseen. On mahdollista, että tämä kaikki on oire sääntelemättömästä toimialasta.

Silti on kuitenkin asia, joka lämmittää sydäntä: kaikkien näiden määritelmien välillä on joitain yhteisiä piirteitä. Ja ehkä jossain vaiheessa tulevaisuudessa valmennuksesta tulee standardoidumpi tieteenala, kuten todellinen tiede.

10 valmennuksen määritelmää

1. ”Ihmisen potentiaalin vapauttaminen suorituskyvyn maksimoimiseksi. Se ei opeta, se auttaa sinua oppimaan” (John Whitmore, 2003).
2. "Yhteistyö, ratkaisukeskeinen, tuloshakuinen, systemaattinen prosessi, jossa valmentaja edistää suorituskyvyn, elämänkokemuksen, itseohjautuvan oppimisen ja asiakkaan henkilökohtaisen kasvun parantamista" (Anthony Grant, 1999; perusmääritelmän tarjoaa Association for Valmentaja vuodesta 2005).
3. "Ammattimainen kumppanuus pätevän valmentajan ja yksilön tai ihmisryhmän välillä, jossa osallistujat pyrkivät saavuttamaan yksilön tai joukkueen asettamien tavoitteiden sanelemia tuloksia" (ICF, 2005)
4. "Asioiden helpottamiseksi, oppimiseksi ja muiden kehittämiseksi taito" (Miles Downey, 2003).
5. "Valmennus liittyy suoraan suorituskyvyn parantamiseen ja taitojen kehittämiseen koulutuksen tai mentoroinnin avulla" (Eric Parsloe, 1995).
6. ”Valmennuspsykologiassa on kyse henkilön hyvinvoinnin ja suorituskyvyn parantamisesta henkilökohtaisessa elämässään ja urallaan; se perustuu valmennusmalleihin, jotka ovat peräisin aikuisten ja lasten oppimistekniikoista tai psykologisista lähestymistavoista” (ryhmä psykologisia valmentajia British Psychological Societysta).
7. ”Coaching on henkilön taitojen ja tietojen kehittäminen suorituskyvyn parantamiseksi ja organisaation tavoitteiden saavuttamiseksi. Coaching tähtää korkeaan suoritukseen ja työn laadun parantamiseen, vaikka se voi vaikuttaa myös ihmisen henkilökohtaiseen elämään. Se kestää yleensä lyhyen ajan ja keskittyy tiettyihin taitoihin ja tavoitteisiin” (CIPD, 2009).
8. ”Psykologiset taidot ja tekniikat, joita käytetään henkilökohtaisissa suhteissa auttamaan jotakuta tulemaan tehokkaammaksi johtajaksi tai johtajaksi. Näitä taitoja sovelletaan tyypillisesti tiettyihin nykyhetkeen liittyviin ongelmiin... jotta asiakkaalla on ne arsenaalissaan ja hän voi aina käyttää niitä (Bruce Peltier, 2010).
9. "Tiimivalmennus on voimakas allianssi, jonka tavoitteena on kehittää ja parantaa ihmisen oppimisen laatua sekä tehokkuutta ja kykyä saavuttaa tavoitteet" (Laura Whitworth et al, 2007).
10. "Valmennus tarkoittaa ihmisten valtuuttamista tekemään tietoisia päätöksiä ja mahdollisuuksia tulla johtajiksi elämässään" (Karen Weiss, 2010).

Mielenkiintoista on, että kun yritimme löytää määritelmiä, törmäsimme seuraavan mielenkiintoisen lausunnon Bruce Peltieriltä:

« Valmentajan tulee kyetä antamaan valmennukselle hyvä toimiva määritelmä ja kiteyttää valmennuksen ja psykoterapian ero«.

Vaikka tämä saattaa ensi silmäyksellä tuntua itsestään selvältä ehdotukselta, olemassa olevien määritelmien laaja kirjo muodostaa todellisen haasteen valmentajille, jotka haluavat antaa harjoitukselleen "hyvän toimivan määritelmän". Kunpa se olisikin noin yksinkertaista...

Mitä on elämänvalmennus?

Life coaching on synergistinen suhde ammattimaisen akkreditoidun valmentajan ja asiakkaan välillä, joka on suunniteltu hyödyntämään viimeksi mainitun koko potentiaali. Aivan kuten olympiaurheilijat eivät pystyisi täysin harjoittelemaan ilman valmentajan lisätukea, intohimoa ja näkemystä, monet aikamme menestyneimmistä liikemiehistä sekä ammattilaiset, johtajat ja yrittäjät turvautuvat life coachin palveluihin vievät heidän elämänsä ja uransa uudelle tasolle.

Osittain konsultti, osittain motivoija, osittain psykoterapeutti ja osittain ystävä, valmentajat työskentelevät johtajien, yrittäjien ja ihmisten kanssa auttaakseen heitä tunnistamaan ja saavuttamaan tavoitteensa - urallaan, henkilökohtaisessa elämässään tai molemmissa.

Miksi elämänvalmennus toimii?

”Valmentajalla on mahdollisuus katsoa asioita ulkopuolelta. Ja valottaa vaikeita tilanteita. Usein tämä henkilö voi toimia kaikulautana, antaa neuvoja, auttaa kehittämään taitoja ja motivoi."

— CFO Magazine

Julkishallintoa käsittelevässä artikkelissa esiteltiin tulokset tutkimuksesta, jossa verrattiin omatoimista oppimista ja elämänvalmennusta koulutukseen yhdistettynä. Tutkimuksessa todettiin, että itseohjattu harjoittelu lisäsi tuottavuutta 22,4 %, kun taas harjoittelu yhdistettynä viikoittaiseen elämänvalmennukseen lisäsi tuottavuutta 88 %. Ja siksi:

1 Vastuullisuus. Useimmat elämänvalmentajat soittavat asiakkaille kolme kertaa kuukaudessa. Nämä ajoitetut puhelut kannustavat asiakkaita tekemään enemmän kuin jos he tekisivät kaiken itse. Ajattele sitä: jos treenaat kuntosalilla personal trainerin kanssa, ponnistelet itseäsi kovemmin kuin jos treenaat yksin. Ammattivalmentajan kanssa työskennellessä asiakkaat asettavat suurempia tavoitteita, tekevät päättäväisempiä toimia ja jopa ajattelevat isommin.

Olemme itse vastuussa omasta kehityksestämme. Valmentaja luottaa "opiskelijoihinsa" ja pitää heidät vastuussa ajattelunsa, oppimisensa tai toimiensa edistymisestä, jotka johtavat myöhemmin tavoitteeseen. Yhteisiä kehittämistoimia kehitetään ja sovitaan alusta asti. Ei syytöksiä tai tuomioita valmentajalta.

2 Asiantuntemus Koulutettu elämänvalmentaja osaa auttaa sinua asettamaan oikeat tavoitteet, ansaitsemaan enemmän rahaa ja jäsentämään henkilökohtaista ja työelämääsi. Hän tietää, kuinka parantaa tuottavuutta pienemmällä vaivalla. Valmentajan avulla ihminen saa enemmän vähemmässä ajassa.

3 Raportointi. Hyvin koulutettu valmentaja tietää oikeat sanat antaakseen sinulle luonnollista motivaatiota. Kokeneen elämänvalmentajan kanssa työskennellessä ei ole sijaa pelottelulle tai kiihottamiselle. Pääsääntöisesti valmennus on tehokkainta, kun valmentaja soittaa valmentajalleen kerran viikossa. Siksi asiakkaalla on kokonainen viikko aikaa muuttaa jotain ajattelussaan ja ryhtyä toimiin tavoitteidensa saavuttamiseksi. Puhelu kestää yleensä 30 minuutista yhteen tuntiin. Asiakkaalle tällainen käytäntö on yhtä haastava kuin inspiroiva. Pääsääntöisesti valmentajan soittoa odotetaan innolla.

4 Nopeus Useimmat ihmiset huomaavat, että elämänvalmentajan saapuessa positiiviset muutokset heidän elämäänsä tulevat nopeammin.

5 Ymmärtäminen. Valmentaja tuntee osastonsa yksilöllisyyden ja yrittää ottaa sen huomioon tietyissä toimenpiteissä sekä kehittää myös "itsetietoisuuttaan".

6 Toiminnot. Tämän termin merkityksen ymmärtämiseksi valmennuksen puitteissa kannattaa tutustua sellaisiin käsitteisiin kuin aivoriihi, toiminnan suunnittelu tai suunnittelu, vastuullisuus ja toiminnan ohjaus.

Kuka kääntyy elämänvalmentajien puoleen?

Yrittäjät, johtajat, suuryritykset, näyttelijät, muusikot, luovat ihmiset, johtajat, startuperit, asiantuntijat ja jopa kotiäidit – he kaikki saavuttavat tavoitteensa life coachin avulla. Jos et ole siellä, missä haluaisit olla, ja näiden paikkojen välillä on kuilu, tämä aukko on elämänvalmentajan toiminta-alue. Valmentaja ei ainoastaan ​​auta sinua katkaisemaan etäisyyttä sen välillä, mitä haluat ja mitä todella haluat, vaan se auttaa sinua myös voittamaan rajoittavat uskomukset.

Mitä elämänvalmentaja yleensä työskentelee?

• tavoitteiden määrittely ja saavuttaminen, ongelmien ratkaiseminen;
• suunnittelu - liike-elämässä, uralla ja elämässä;
• estävien uskomusten ja pelkojen korjaaminen;
• asioiden järjestyksen puute;
• taloudellisen turvan ja riippumattomuuden muodostuminen;
• liike-elämän ja henkilökohtaisen elämän tasapainottaminen;
• keskeisten päätösten tekeminen ja menestymisstrategioiden kehittäminen;
• työskentely kommunikointitaitojen parissa;
• ongelmanratkaisu;
• vahvojen suhteiden rakentaminen;
• lasikaton rikkominen;
• edistäminen;
• optimaalisen työ- tai yritysalueen etsiminen;
• ihanteellisen kumppanin/rakkauden/suhteen etsiminen;
• poistua noidankehästä;
• tärkeiden elämänmuutosten muodostuminen;
• yrityksen perustaminen;
• liiketoiminnan kehitys;
• saavuttaa unelmaelämäsi;
• ydinarvojen ja etujen tunnistaminen;
• henkilökohtaisten ja tunnetarpeiden tyydyttäminen;
• apu organisaatiossa;
• tehdä rahaa;
• vapaa-ajan vapauttaminen;
• luoda hauskempaa ja täyttävämpää elämää;
• paljon, paljon enemmän...

FAQ

Miten elämänvalmennus eroaa pohjimmiltaan konsultoinnista, psykoterapiasta, urheiluvalmennuksesta tai vain hyvänä ystävänä olemisesta?

Konsultointi. Elämänvalmennusta voidaan pitää eräänä konsultoinnin muotona. Neuvonnassa on kuitenkin yleensä enemmän tietoa ja kokemusta. On esimerkiksi mahdollista ottaa yhteyttä konsulttiin tietyn yritysongelman ratkaisemiseksi. Tässä tilanteessa voit odottaa palkatun asiantuntijan tarjoavan tietoa ja kokemusta kyseiseltä alueelta.

Mitä tulee elämänvalmentajiin, heillä ei ehkä ole kokemusta tai tietoa tietystä alasta. Valmentaja on asiantuntija, joka auttaa sinua kehittämään kaikkia liiketoimintasi tai henkilökohtaisen elämäsi osa-alueita. Toisin kuin monet konsultit, jotka tarjoavat vain ratkaisuja, elämänvalmentaja kulkee kanssasi ja auttaa sinua integroimaan muutokset, oppimaan uusia taitoja ja luomaan tavoitteita – varmistaakseen, että tavoitteesi todella toteutuu. Tämä on yksi syy siihen, miksi valmennus on niin tehokasta: yksi asia on saada tietoa, mutta aivan toinen asia on käyttää sitä ja tehdä muutoksia elämääsi.

Terapia. Valmennus ei ole psykoterapiaa. Menneitä ongelmia tai traumoja ei voi käsitellä. He eivät ole psykologeja tai psykoterapeutteja. Jos käännyt valmentajan puoleen ratkaisematta mitään menneisyyden ongelmia, hän ei auta sinua tässä. Tämän ratkaisemiseksi sinun on otettava yhteyttä terapeuttiin. Melko usein ratkaisemattomat psyykkiset traumat estävät meitä saamasta elämältä sitä, mitä haluamme.

Elämänvalmentajat keskittyvät nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, asiakkaan tavoitteisiin. Ne auttavat henkilöä siirtymään eteenpäin ja saavuttamaan henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia tavoitteita. Useimmat life coach -asiakkaat ovat edistyneitä ja terveitä yksilöitä, jotka saattavat olla jossain vaiheessa jumissa tai haluavat yksinkertaisesti muuttaa jotain elämässään. Valmentaja on heidän tukensa.

Urheiluharjoittelu. Elämänvalmennus sisältää usein urheiluharjoittelun periaatteet. Ole esimerkiksi paras versio itsestäsi, tee enemmän kuin uskot pystyväsi, työskentele joukkueena ja mene kohti tavoitetta. Toisin kuin urheilu, valmennus ei kuitenkaan ole kilpailua. Elämänvalmentaja auttaa sinua voittamaan ei kilpailussa, vaan omassa elämässäsi.

Paras ystävä. Hyvä ystävä tai kaksi (tai jopa kolme) on ihanaa. Onko ystäväsi kuitenkin ammattilainen, johon voit luottaa elämäsi tai yrityksesi tärkeissä asioissa?Lisäksi ystävät eivät usein voi kertoa meille totuutta, koska he eivät halua vaarantaa suhdetta. Hyvä elämänvalmentaja ei koskaan pelkää tehdä tätä. Miksei sitten hankkisi hyvän ystävän lisäksi myös hyvän elämänvalmentajan palveluita?

Kuka hakee elämänvalmentajan palveluita ja miksi?

Kansainvälinen valmennusliitto puhuu tästä kauniisti:

"Ihmiset palkkaavat elämänvalmentajan, koska:

• He haluavat enemmän.
• He haluavat kasvaa.
• He haluavat sen olevan helpompaa.

Se on yksinkertaista. Elämänvalmentaja auttaa hakijaa toteuttamaan kaikki kolme kohtaa. Lyhyessä ajassa."

Mitä hyötyä valmentajan käytöstä on?

• Alat tehdä parempia päätöksiä ja toimia määrätietoisemmin.
• Lakkaat sietämästä pieniä ongelmia.
• Sinulla on kannustin tehdä työtä tulosten eteen.
• Asetat tehokkaampia tavoitteita todellisten toiveidesi perusteella.
• Sinulla on enemmän aikaa ja energiaa.

Työskenteleekö elämänvalmentaja enemmän henkilökohtaisten tai liike-/ammatillisten tavoitteiden saavuttamiseksi?

Yleensä molemmilla. Life coach on ainoa ammattilainen, joka on koulutettu työskentelemään kaikilla elämän osa-alueilla. Tämä on kätevää, koska hyvin usein työongelmat vaikuttavat henkilökohtaiseen elämääsi. Ja päinvastoin. Jotkut asiakkaat haluavat viettää enemmän aikaa liiketoimintatavoitteisiinsa, kun taas toiset saattavat haluta keskittyä henkilökohtaisiin tavoitteisiinsa. Se, miten käytät valmennusta, on sinun päätettävissäsi.

Mihin elämänvalmentaja yleensä keskittyy?

Hän keskittyy siihen, mitä asiakas haluaa. Ja missä asiakas haluaa. Asiakkaan tavoitteet ovat valmentajan tavoitteita. Vaikka jälkimmäisellä voi olla rohkeita ehdotuksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin. Joskus esimerkiksi menestyäksesi paremmin liiketoiminnassa, sinun on tehtävä työtä persoonallisuutesi eteen.

Miksi valmennus toimii?

Tähän on useita syitä:

• Vuorovaikutus valmentajan kanssa luo asiakkaassa kannustimen työhön ja innostusta.
• Ammattilainen auttaa sinua asettamaan tehokkaampia tavoitteita, jotka todella motivoivat.
• Ihminen kehittää uusia taitoja, jotka johtavat parempaan menestykseen.
• Valmennus toimii tukena. Yksin itsemme kanssa vaarassa joutua ansaan ja kävellä noidankehään, vaikka alkuperäiset aikomukset olisivatkin positiivisimmat. Elämänvalmentaja auttaa sinua ylittämään tämän ympyrän. Siksi muutokset saavutetaan pienemmällä vaivalla ja vaivalla.
• Valmentaja on objektiivinen ja positiivinen tuki. Kaikilla ei ole ystävää tai kollegaa, joka voi tarjota tätä. Jos työskentelet yksin, yritä kuvitella, kuinka paljon hyödyllisempää voit tehdä yhdessä valmentajan kanssa.

Miksi elämänvalmennus on niin suosittua?

1. Ihmiset ovat kyllästyneitä tekemään mitä heidän "pitäisi" tehdä. Ja he haluavat tehdä jotain erityistä ja merkityksellisempää elämässään. Kuitenkin harvat pystyvät näkemään tarkalleen mitä haluavat. Ja vaikka he olisivat kykeneviä, he eivät näe tapoja suunnata elämäänsä uudelleen. Elämänvalmentaja auttaa sinua molemmissa.
2. Ihmiset ymmärtävät, kuinka helppoa voi olla saavuttaa jotain, mikä ensi silmäyksellä näyttää saavuttamattomalta. Valmentaja ei ole ihmetyöntekijä (no, joskus), mutta hänellä on joukko työkaluja, joilla Suuresta Ideasta voi tulla todellisuutta.

Enkö voi saavuttaa tavoitteitani yksin?

Meille on opetettu, että "kova työ ja omistautuminen" on avain vaurauteen, menestyksekkääseen elämään ja onnellisuuteen. Useimmat uskovat, että saavuttaakseen haluamansa heidän on uhrattava jotain. Jotkut jopa uhraavat terveytensä, vapaa-aikansa tai ihmissuhteensa.

Näitä uhrauksia ei kuitenkaan vaadita. On mahdollista saada kaikki edellä mainitut. Elämänvalmennuksen avulla huomaat, että sinun ei tarvitse uhrata sitä saadaksesi haluamasi. Saatat joutua muuttamaan muutamia asioita, mutta nämä muutokset johtavat viime kädessä enemmän vapaa-aikaa ystäville ja perheelle, enemmän rahaa, enemmän mahdollisuuksia ja enemmän menestystä työssä. Ja monet valmennusasiakkaat huomaavat tämän.

Urheilijat, viihdyttäjät, toimitusjohtajat ja jopa presidentit ymmärtävät, etteivät he voi tehdä tätä pelkästään omin voimin. He ymmärtävät, että he tarvitsevat pätevän asiantuntijan tai koko asiantuntijaryhmän auttamaan parhaan suunnan määrittämisessä sekä antamaan tukea ja palautetta. Ilman tätä ihanteen saavuttaminen on lähes mahdotonta. Yksikään urheilija ei uskaltaisi lähteä olympialaisiin ilman valmentajan tukea. Valmentaja tarjoaa lisäedun. Miksi sinulla ei ole tätä etua?

Miksi jo menestyneet ihmiset palkkaavat edelleen valmentajia?

Kukaan ei todellakaan tarvitse elämänvalmentajaa. Monet haluaisivat kuitenkin kääntyä hänen puoleensa. Teetkö sitä mistä pidät eniten? Oletko sietänyt jotain epämiellyttävää elämääsi? Elätkö suhteellisen "helppoa" elämää vai kamppailetko enimmäkseen asioiden kanssa? Miten sinulla menee raha-asiasi? Onko sinulla todella vahva ja vilpitön halu johonkin? Useimmat ihmiset voivat saada paljon enemmän irti elämästään. Ajattelin aloittaa kirjoittamisen, kun jään eläkkeelle, eli noin 65-vuotiaana, mutta lopulta kirjoitin ensimmäisen kirjani 30-vuotiaana! Life coaching todella nopeuttaa työtä ja tuloksia.

Voiko asiakas tulla riippuvaiseksi valmentajasta?

Ei. Ihminen voi tarvita elämänvalmentajaa tiettyinä aikoina - maksimoidakseen mahdollisuudet tai nopeuttaakseen henkilökohtaista kasvuaan. Jokaisella, jolla on tavoitteita, on mahdollisuus hyötyä valmentajan neuvoista, tuesta ja työkaluista. Juuri tähän sitä tarvitaan. Mitä tulee riippuvuuden muodostumiseen, ei ole syytä huoleen. Pääsääntöisesti elämänvalmentajat työskentelevät menestyneiden, terveiden ja menestyneiden ihmisten kanssa. He eivät ole terapeutteja, eikä heidän pitäisi tehdä työtään. Jos alat yhtäkkiä tuntea olevansa riippuvainen elämänvalmentajastasi, ota yhteyttä psykoterapeuttiin.

Voiko valmentaja satuttaa jotakuta?

Ei. Asiakas on aina vastuussa omasta elämästään. Hän tekee omat päätöksensä ja toimii itse. Elämänvalmentaja tarjoaa vain positiivista tukea. Joskus elämänvalmentaja voi haastaa asiakkaan tai ehdottaa hänelle epätavallista polkua. Asiakas kuitenkin päättää noudattaako valmentajan neuvoja vai ei.

Valmentaja ei millään tavalla hallitse hänen puoleensa kääntyvän henkilön ajatuksia, tekoja tai elämää. Jos tunnet olosi huonoksi keskusteltuasi valmentajan kanssa tai missä tahansa häneen liittyvässä tilanteessa, kerro siitä hänelle. Tämä voi johtua väärinkäsityksestä. Tai ehkä tämän henkilön työtyyli ei vain sovi sinulle. Yritä ottaa yhteyttä johonkin muuhun. Asiakkaan tulee tuntea olevansa energinen ja motivoitunut toimimaan.

Voinko palkata elämänvalmentajan erityiseen lyhytaikaiseen projektiin?

Joo. Jotkut asiakkaat tekevät juuri niin. Haen valmentajaa auttamaan minua projektin parissa. Monet hakevat ihmiset, jotka ovat saavuttaneet päätavoitteensa, haluavat jatkaa työskentelyä valmentajan kanssa. Koska on vielä mielenkiintoisempia asioita!

Kuinka kauan yhteistyö valmentajan kanssa kestää?

Yksi kuukausi. Vaikka yleensä useimmat ihmiset muuttavat näkemystään valmennuksen puoleen kääntyessään - kokevat sen hyödyllisemmän kuin aiemmin luulivat. Siksi he haluavat työskennellä pidempään. On monia tapauksia, joissa työskentely valmentajan kanssa kestää kolmesta kuuteen kuukautta. Jos valmennus ei kuitenkaan toimi, voit aina lopettaa heti. Jotkut valmentajat saattavat pyytää sinua allekirjoittamaan sopimuksen, joka sisältää määräajat. Vaikka useimmat eivät silti rajoita asiakasta treffeille.

Tämä ei koske yrityssopimuksia, koska yritysprojektit ovat ajallisesti rajoitettuja. Kaikesta keskustellaan erikseen.

Mikä on valmennuspalvelujen vakiohinta?

Useimmat yksilöiden kanssa työskentelevät valmentajat veloittaa noin 10 000 ruplaa kuukaudesta työstä ja 3-4 puhelusta, jotka kestävät 30-60 minuuttia. Virkamiesten kanssa työskentelevät valmentajat maksavat palveluistaan ​​enemmän. Kuitenkin joidenkin näistä asiakkaista he työskentelevät enemmän kuin yhden tai kaksi tuntia viikossa. Tämän kaiken likimääräinen hinta on 5 000 - 10 000 ruplaa tunnissa. Yritysvalmennus maksaa vielä enemmän. Täällä hinnat voivat vaihdella 50 000 - 500 000 ruplaa kuukaudessa ja alkavat yleensä 20 000 ruplasta tunnissa. Sekä yksilövalmennuksessa että yritysvalmennuksessa valmentaja voi työskennellä paikan päällä.

→ Laadulliset muutokset elämässäsi voivat alkaa heti ensimmäisen coaching-istunnon jälkeen valmentajamme kanssa!

Elämänvalmennus(englanniksi life coaching: life - life, coaching - mentoring, instructioning) on ​​tehokkain työkalu voimakkaiden, nopeiden ja laadukkaiden muutosten saavuttamiseen elämässäsi!

Elämänvalmentaja(life coach) on ammattilainen, joka on koulutettu työskentelemään kaikilla ihmisen elämän osa-alueilla: bisnes, ura, fyysinen terveys, ihmissuhteet, perhe, itsetuntemus, henkilökohtainen kasvu.

Valmennusistunto on elämänvalmentajan ja asiakkaan välinen jäsennelty keskustelu, jonka aikana työstetään tiettyä asiaa/tavoitetta/ongelmaa tietyn tuloksen saavuttamiseksi. Valmennuksen kesto on yleensä 30 minuutista 1 tuntiin.

Jos sinusta tuntuu, että:

• Hämmentynyt elämästä ja itsestäsi
• Kävelee noidankehässä, enkä löydä ulospääsyä
• Kaikki elämässä ei mene niin kuin haluaisimme
• Olet kulutettu päivittäiseen työrutiinisi, eikä sinulla ole enää vapaa-aikaa.
• Sinua piinaavat ongelmat perheessä, ihmissuhteissa ja terveysongelmat
• Sinulla on luova kriisi, et tiedä miten toteuttaa itseäsi, mistä löytää itsesi, mitä tehdä, miten määritellä tarkoituksesi ja tehtäväsi
• Sinua valtaavat erilaiset pelot, kompleksit, riippuvuudet ja rajoittavat uskomukset
• Tarvitset tukea, tukea ja uskoa sinuun
• Tarvitset jonkun, jonka kanssa voit luottamuksellisesti keskustella elämäsi asioista.

Silloin elämänasiantuntijan elämänvalmennus on juuri sitä mitä tarvitset!

Elämänvalmennusmme on tehokas järjestelmä asiantuntijatukea, perehdyttämistä, transformaatiota ja myötävaikutusta, kunnes saat toivotun tuloksen pyyntösi ja asetettujen tavoitteiden mukaisesti.

Elämänvalmennusprosessissa elämänasiantuntijan asiantuntijan (personal life coach) ja sinun välille rakennetaan erityinen luottamuksellinen ihmissuhdejärjestelmä, joka tarjoaa ammattimaisen, itsenäisen näkemyksen ulkopuolelta elämääsi ja asiantuntevaa apua liikkeessäsi oikeaan suuntaan. elämänvalmennustilaisuuksien aikana.

Nykyään on olemassa monenlaista apua ihmiselle hänen ongelmiensa ratkaisemisessa. Konsultointi eri aloilla, psykologinen apu, tiettyjen ominaisuuksien kehittämiseen ja tarvittavien taitojen hankkimiseen tähtäävät koulutukset ja kurssit ja niin edelleen. Tämä on luonnollista: ihmiset haluavat ymmärtää paremmin itseään, ymmärtää tavoitteitaan selkeämmin, tasapainottaa elämäänsä, tunnistaa elämäntehtävänsä ja löytää keinoja niiden ratkaisemiseen sekä vähentää stressiä. Tässä suhteessa valmennusta on korostettava. Valmennus tuli Venäjälle suhteellisen äskettäin, eikä tänään ole vielä tullut tarpeeksi laajalle levinneeksi.

Mitä on valmennus?

Coaching on uusi psykologisen ohjauksen suunta, joka hyödyntää nykyaikaisia ​​psykotekniikoita ja pyrkii tehokkaasti saavuttamaan tavoitteet.

Vaikka todellisuudessa valmennus on muutakin kuin konsultointia.

Valmentaja ei opeta asiakkaalleen miten jotain tehdään. Hän luo edellytykset opiskelijalle ymmärtää, mitä hänen täytyy tehdä, määrittää tavat, joilla hän voi saavuttaa tavoitteensa, valita sopivimman toimintatavan ja hahmotella päävaiheet tavoitteen saavuttamisessa. Coaching tarkoittaa, että asiakasta opetetaan saavuttamaan tavoitteensa optimaalisella tavalla mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Valmentajat auttavat asiakkaitaan oppimaan saavuttamaan parempia tuloksia pienellä vaivalla. Coaching perustuu optimismin ja menestyksen psykologiaan. Siksi tämäntyyppinen konsultointi kehittyy aktiivisesti ulkomailla ja maassamme.

Coaching perustuu ajatukseen, että ihminen ei ole tyhjä astia, joka on täytettävä, vaan enemmän kuin tammenterho, jossa on kaikki mahdollisuudet tulla mahtavaksi tammipuuksi. Tämän saavuttaminen vaatii ravintoa, rohkaisua, valoa, mutta kyky kasvaa on jo sisäänrakennettu.

Coaching luo eloisan yhteisluomisen ilmapiirin: tämä on valmentajan puolelta ensisijaisesti asiakkaan edun seuraamista ja ohjaamista "taikakysymyksiin", asiakkaalta tämä on rohkeutta tutkia omia valintojaan, luovuutta etsintä ja päätöksenteko, jonka tavoitteena on saavuttaa haluttu, ilon löytäminen onnistumisesta ja saavutuksista, sisäisen "voiman" sisällyttäminen.

Yksinkertaisesti sanottuna valmennus on taidetta helpottaa toisen henkilön suorituskykyä, oppimista ja kehitystä. (Myles Downey, tehokas valmennus)

Valmennuksen kehityksen historia alkoi 70-luvun puolivälissä Timothy Gallweysta, joka oli valmennuksen taustalla olevan sisäisen pelin konseptin kirjoittaja. Tämä käsite hahmoteltiin ensimmäisen kerran kirjassa "The Inner Game of Tennis", joka julkaistiin vuonna 1974. Tätä päivämäärää voidaan pitää valmennuksen syntymäpäivänä. Ajatus sisäisestä pelistä tuli hänen mieleensä työskennellessään tennisohjaajana.

Päässäsi oleva vastustaja on paljon vaarallisempi kuin vastustaja verkon toisella puolella. Valmentajan tehtävänä on auttaa pelaajaa poistamaan tai lieventämään sisäisiä esteitä. Tuloksena syntyy ihmisen luonnollinen kyky oppia ja saavuttaa tehokkuutta. "Sisäisen pelin" tarkoituksena on vähentää häiriöitä ihmisen täyden potentiaalin kehitykseen ja toteutumiseen.

- Timothy Gallwey

Harjoittele aivojasi hauskasti

Kehitä muistia, huomiokykyä ja ajattelua verkkokouluttajilla

ALOITA KEHITTÄMINEN

John Whitmore kehitti edelleen Gallweyn ideaa, kun sitä sovellettiin liiketoimintaan ja johtamiseen. Hän on High Performance Coachingin kirjoittaja ja suositun GROW-valmennusmallin luoja. Vuonna 2007 hän sai President's Award -palkinnon kansainväliseltä valmentajaliitolta (ICF), joka tunnusti hänen työnsä valmentajan edistämisessä ympäri maailmaa.

Ja Thomas J. Leonardista tuli Coach Universityn (www.coachu.com), kansainvälisen valmentajien liiton, kansainvälisen valmentajien liiton (IAC) ja CoachVille.com-projektin perustaja. Kehittänyt 28 henkilökohtaista ja ammatillista ohjelmaa, kirjoittanut 6 kirjaa valmentajille ja 14 sisäistä eksklusiivista teosta Coaching Universityn opiskelijoille.

Tällä hetkellä valmennus on yksi suosituimmista ja halutuimmista psykologisen avun aloista paitsi kaikkialla maailmassa, myös Venäjällä ja IVY-maissa.

Valmennuksen tyypit

Valmennuksen osallistujien mukaan on:

— henkilökohtainen valmennus;

— ryhmävalmennus;

Valmennusmuodon mukaan valmennus voi olla:

— kasvokkain (henkilökohtainen valmennus);

- kirjeenvaihto (internetvalmennus, puhelinvalmennus)

Käyttöalueittain on:

— uravalmennus;

— liiketoiminnan valmennus;

— henkilökohtainen tehokkuusvalmennus;

– elämänvalmennus.

Elämänvalmennus on tehokas tapa tehdä läpimurto elämässäsi

Elämänvalmennus(Englanti) elämää- elämä, elämäntapa ja englanti. valmennus- ohjaaminen, mentorointi, koulutus, tutorointi) - taito auttaa henkilöä saavuttamaan tavoitteensa paljastamalla hänen omat potentiaalinsa ja tietoisuutensa. Valmentaja ei anna neuvoja, vaan enimmäkseen kysyy. Pääehto on, että asiakas tekee kaikki päätökset itse, mikä tarkoittaa, että vastuu on täysin hänen. Thomas J. Leonardia pidetään oikeutetusti tämän suuntauksen perustajana ja luojana.

Elämänvalmentajan ja hänen työnsä erikoisuus on, että hän työskentelee ihmisen kaikilla elämänalueilla. Päätehtävänä on auttaa luomaan tasapainoinen ja harmoninen elämä, jossa ihminen tuntee onnellisuutta, rikastuu ja saavuttaa sosiaalista menestystä. Elämänvalmennuksen tehtävänä ei ole vain auttaa ihmistä toteuttamaan itsensä jollain tärkeällä elämänalueella, vaan myös opettaa häntä ylläpitämään tätä tasapainoa ja harmonista kehitystä itse koko elämänsä ajan.

Elämänvalmennuksen avulla voit arvioida elämääsi kokonaisuutena ja sen kutakin osa-aluetta erikseen. Jo itse ymmärtäminen, että elämässämme on erilliset alueet, jotka muodostavat elämän kokonaiskuvan, on jo löytö monille. Tunnen monia ihmisiä, joille pelkkä tietoisuus useiden elämänalueiden olemassaolosta johti dramaattisiin muutoksiin. Uskon, että jokaisen ihmisen on päästävä itsenäisesti käsiksi sisäisiin resursseihinsa ja potentiaaliinsa saavuttaakseen parhaat tulokset ja parantaakseen elämänlaatuaan.

7 syytä, miksi Life Coaching on tehokasta käyttää elämässäsi

Life coaching antaa sinulle mahdollisuuden tarkastella elämääsi objektiivisesti ja analysoida vahvuuksiasi ja heikkouksiasi.

Elämänvalmennuksen avulla voit muotoilla elämäsi tavoitteet oikein, sekä globaalit että lyhyen aikavälin.

Life coaching auttaa sinua löytämään piilotetut potentiaalisi ja mahdollisuudet saavuttaa tavoitteesi.

Elämänvalmennus auttaa poistamaan sisäiset esteet, jotka aiemmin estivät sinua aloittamasta muuttamasta elämääsi parempaan suuntaan.

Elämänvalmennuksessa keskitytään siihen, mikä on kulloinkin tärkeintä tehokkaamman kehityksen kannalta.

Elämänvalmennuksen avulla voit luoda oikein motivaatiojärjestelmän saavuttaaksesi tavoitteesi nopeammin.

Elämänvalmennus opettaa sinua ylläpitämään tasapainoa alueiden välillä ja löytämään aikaa jokaiselle.

3 tehokasta työkaluaitse-valmennus

Voit asettaa tavoitteita, saavuttaa tuloksia ja muuttaa elämääsi sertifioidun valmentajan kanssa tai ilman! Ensimmäinen vaihtoehto on tietysti tehokkaampi, mutta valmentaja ei ole aina kanssasi ja voi auttaa sinua. Vietämme suurimman osan elämästämme yksin itsemme kanssa. Siksi sinun on opittava valmentamaan itseäsi. Olla sekä itse valmentaja että harjoittelija. Tätä varten sinun tulee kehittää itsevalmennustaitoja tai itsensä kehittämistaitoja. Kerron 3 työkalua, joita käytän itse ja jotka antavat minulle tarvitsemani tulokset.

2. GROW-tekniikka

3. Aamu- ja iltakysymykset

Kysy itseltäsi muutama kysymys joka aamu:

Mitä voin tehdä tänään saavuttaakseni tavoitteeni?
Mitä aion muuttaa tänään saavuttaakseni haluamani?
Miksi tämä tavoite on minulle tärkeä/mielenkiintoinen?
Mihin keskityn tänään ensin?

Jotta et unohda aamukysymyksiä, liitä itsellesi muistutus missä olet joka aamu - esimerkiksi kylpyhuoneessa peilin lähellä tai keittiössä, jossa syöt aamiaista. Nopea vilkaisu näihin kysymyksiin, 5 minuuttia pohdintaa ja tämän päivän kurssi ei ole kaoottinen.

Ilta on päivän tulosten yhteenvedon aikaa, mikä tarkoittaa iltakysymysten aikaa.

Mitä tein tänään, mikä sai minut kohti tavoitettani?
Mitä opin tänään?
Kuinka paljon kulunut päivä on parantanut elämääni, miten voin hyödyntää saatua kokemusta?

Mikä voi toimia sinulle muistutuksena, jotta et unohda illan kysymyksiä?

Kun sinulla on tällainen tapa, et koskaan unohda tavoitettasi - se on kuin tarkistaisit laivan reittiä majakan valossa joka päivä!

Parhaat kirjat valmennuksesta ja henkilökohtaisesta tehokkuudesta

Ja artikkelin lopussa annan sinulle luettelon kirjoista, jotka auttavat sinua oppimaan valmennusta. Ehkä pidät todella tästä suunnasta ja haluat tulla maailman ykkösvalmentajaksi ja auttaa ihmisiä.

Tavoitteiden saavutukset. Vaiheittainen järjestelmä, Marilyn Atkinson, Rae T. Choice

Johtajan sisäinen voima. Valmennus henkilöstöjohtamisen menetelmänä, Marilyn Atkinson, Rae T. Choice

Elämän hallinta. Internal Dynamics of Development, Marilyn Atkinson, Rae T. Choice

7 erittäin tehokkaiden ihmisten tapaa. Tehokkaat henkilökohtaisen kehityksen työkalut, Stephen Covey

Johtajan sisäinen voima. Valmennus henkilöstöjohtamisen menetelmänä, John Whitmore

Toimii sisäisenä pelinä. Vapauta henkilökohtainen potentiaalisi, Timothy Gallwey

Tehokas valmennus. Miles Downeyn valmentajan oppitunteja

Valmennus venäjäksi: rohkeutta toivoa, Alexander Savkin, Marina Danilova

Valmennuksen hallinta, Sylvianne Cannio ja Viviane Launer

Toimii sisäisenä pelinä. Keskittyminen, oppiminen, ilo ja liikkuvuus työpaikalla, Gallwey T.W.

Spiraalidynamiikka. Arvot, johtajuus ja muutos 2000-luvulla, Don Beck ja Chris Cowan

Valmennus yrityksessä. Ryhdy manageri-kouluttajaksi, Eduard Stak

Johtaja kouluttaja. Kuinka saavuttaa poikkeuksellisia tuloksia valmennushallinnan avulla, Susan Battley

Hieno valmennus. Julie Star: Kuinka tulla loistavaksi työpaikan valmentajaksi

Valmennus. Täydellinen opas henkilökohtaisiin valmennusmenetelmiin, periaatteisiin ja taitoihin, Julie Star

Haastava valmennus, John Blakey, Ian Day, 2012

Life Coaching, Patrick Williams, Deborah Davis

Kuinka hallita vapaita ihmisiä tehokkaasti. Valmennus, Stanislav Shekshnya

Coactive Coaching, Laura Whitworth, Henry Kimsey-House, Phil Sandahl

Yritysvalmennus, Edward Stack

Liiketoiminnan muutos, Paul Gossen

Kuinka innostaa työntekijöitä. Ärsykkeiden etsintä ja tunteiden hallinta, Alexander Higham

Executive-valmennus. Lujuutta ja avoimuutta. Systemaattinen lähestymistapa johtajien sitouttamiseen ratkaisemaan ongelmansa, Mary Beth O'Neill

Päätösvalmennus, Grant E., Green J.

Self-coaching: Johtajien ja johtajien persoonallisuuskulttuuri, Besser-Sigmund K., Sigmund H.

EMDR valmennuksessa, Besser-Sigmund K., Sigmund H.

Valmentaja, Steve Bavister, Amanda Vickers

Valmennus: Emotional Competence, Reynolds Marsha

Valmentaja sosiaaliseen menestykseen, Ivan Rybkin

NLP:n valmennus, Robert Dilts

Kuinka innostaa työntekijöitä, Alexander Higham

Löydät kaikki nämä valmennukseen liittyvät kirjat verkkokaupoista tai jollain muulla tavalla.